En complément de mon billet édité en date du 02/12/09

Le pollen contient une grande quantité de protéines dont tous les acides aminés indispensables à l’organisme (ceux que l’organisme ne peut synthétiser) et de nombreux d’autres.

Il est riche en hydrates de carbone et en graisses.De très nombreux oligo-éléments: calcium, chlore, cuivre, fer, magnésium, manganèse, potassium, sélénium, souffre…etc.

Presque toutes les vitamines utiles à l’organisme:provitamine A, vitamines du groupe B, vitamines C,D,E,K. Tous les enzymes et coenzymes connus qui interviennent dans les processus organiques.

Des substances antibiotiques et bactériostatiques, des substances oestrogéniques, de la rutine qui accroît la résistance des capillaires…

En résumé, le pollen renferme la majorité des éléments indispensables à la vie agissant en synergie naturelle, merveilleuse synthèse qu’il est absolument impossible de reproduire artificiellement en laboratoire. Cette richesse fait de cet aliment naturel et complet l’un des meilleurs compléments alimentaires que l’on puisse souhaiter trouver.

Le pollen a un grand pouvoir vitalisant, il est stimulant et tonifiant pour les muscles y compris les muscles lisses et le système nerveux. Il améliore donc les capacités physiques, intellectuelles et psychiques.

Il favorise la croissance, il a un effet euphorisant, anti-stress et donne un sentiment de bien-être.

Il augmente le taux de globules blancs et rouges du sang. Il améliore et équilibre le système circulatoire et renforce les capillaires.

Les hormones végétales qu’il contient stimulent les hormones humaines. Il soutient le fonctionnement de la prostate.

Il facilite les fonctions du foie, pancréas et de l’ensemble de l’appareil digestif. Il a une action anti-toxique.

Il protège l’intestin et le rééquilibre.

Il fortifie les ongles, les cheveux, la peau et la vue.

Il a une action anti-bactérienne, anti-caries,antibiotique et renforce le système immunitaire.

Le pollen se présente en forme de pelotes de couleurs variées (blanc, marron foncé et clair, rouge, noir, verdâtre,…)selon les fleurs butinées.

Le meilleur pollen est le pollen frais. Il contient toute sa richesse énérgétique.il faut faut le consommer rapidement et le conserver au réfrigérateur.

Le pollen sec doit avoir des grains bien secs, son odeur doit être franche. Le conserver au sec, au frais, à l’abri de la lumière.

Le pollen est dépourvu de toute toxicité, toutefois, toujours tester une allergie possible en commençant avec de petites doses.

La meilleure façon de le prendre. Comme le goût de paille sèche du pollen ne plaît pas à tout le monde,(surtout si vous devez en donner à de jeunes enfants) il est conseillé de l’incorporer à un jus de fruits ou du lait sucré avec du miel. Il peut être également mélangé à du miel, à de la confiture, ou à un yaourt.

Il peut être absorbé nature: laisser fondre sous la langue. Pour les enfants et les malades, faire de l’eau de pollen, en versant de l’eau sur du pollen mélangé à du miel. Celle-ci peut être aromatisée avec du jus de citron ou d’orange.

Le plus souvent, le pollen est apprécié mélangé à du jus d’oranges: mettre la dose de pelotes à prendre dans un grand verre de jus d’oranges fraîchement pressées, de laisser reposer quelques minutes et de remuer pour obtenir une bonne homogénéisation de l’ensemble.

Attention, ne jamais faire cuire le pollen, l’essentiel de ses produits actifs seront détruits.

Enfin, la durée d’une cure de pollen est variable suivant les cas, mais ne saurait être inférieure à 45 jours pour en retirer un résultat valable. Il est préconisé des cures de 3 mois, renouvelées deux fois dans l’année, de préférence aux grands changements de saison (printemps et automne), époques au cours desquelles l’organisme s’avère généralement plus fragile, et dans de nombreux cas une cure continue à l’année à une dose moyenne équilibrée selon chacun. Il est intéressant de faire une cure notamment à la fin de l’hiver.

Pour un adulte: 1 à 8 c à c par jour (5 à 40 g) de pollen sec. En cas de besoin, cette quantité peut être augmentée jusqu’à 100g. Une quantité de 35g par jour couvre les besoins protéiques.

Pour les personnes qui surveillent leur poids, 100 g de pollen apportant en moyenne 240 kcalories, une dose journalière moyenne de 15 g en apporte donc environ 40, chiffre relativement négligeable dans le cadre d’une ration alimentaire normale.

Pour un enfant: Partager la dose en deux, pour un nourrisson: 1/4 de c à c.

Le pollen est un produit facile à trouver, en grandes surfaces par exemple.
Le pollen en pelotes naturelles : Chez les apiculteurs producteurs ou (et) revendeurs et dans les magasins de diététique.
Le pollen en gélules de poudre : Chez les mêmes apiculteurs producteurs ou (et) revendeurs, ainsi qu’en parapharmacie, en magasin de diététique, et dans certains catalogues de vente par correspondance.

Le pollen sous forme de spécialités : En pharmacie et parapharmacie, dans les magasins de diététique, et dans certains catalogues de vente par correspondance.

Vous n’aurez donc aucun mal à trouver cet extraordinaire produit naturel qui constitue le principal aliment des abeilles (le miel n’arrivant qu’en deuxième position), et que les apiculteurs appellent le « pain » des abeilles, ou plus justement encore, compte tenu de sa richesse en protides: le « bifteck » des abeilles. Il ne tient qu’à vous qu’il ne devienne aussi votre « pain » de santé quotidien, pour vous maintenir en pleine forme, ou vous redonner le « plein » de vitalité.

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