BOISSON PASSION CURCUMA {pour traiter l’hypertension artérielle}

Voici une boisson à base de fruits de la passion et de curcuma qui va aider à faire baisser la tension artérielle.

Ces 2 aliments sont réputés pour leur action sur la tension.

J’ai découvert cela en Guyane, Aurélia une amie étant enceinte souffrait d’hypertension artérielle et consommait du sirop de maracuja (fruits de la passion) pour faire baisser sa tension artérielle.

Et c’est en m’intéressant de près au curcuma frais que j’ai également découvert qu’il était hypotenseur, donc l’association des deux est très intéressante lorsqu’on souffre d’hypertension. De plus, le curcuma aura également une action préventive (diabète et cholestérol).

J’ai préparé cette boisson sous forme de smoothie en lui ajoutant d’autres légumes, le concombre et la carotte pour leur richesse en potassium (très intéressant pour rééquilibrer la balance potassium-sodium)

La carotte, je l’ai plus ajoutée pour sucrer ma boisson on peut s’en passer ou la remplacer par une banane qui elle aussi est conseillée en cas de problèmes de tension artérielle cela permet d’adoucir la boisson (le fruit de la passion étant acide) en évitant d’ajouter du sucre surtout si l’on est diabétique.

Pour me faire plaisir j’ai également ajouté du lait d’amande, mais c’est très facultatif.

Voici comment j’ai procédé, les quantités sont approximatives.
Pour 500 ml de jus:
1 concombre
2 carottes (ou 1 banane)
1 rhizome de curcuma frais
100 ml de purée de fruits de la passion
Allonger avec de l’eau froide ou du lait végétal (lait d’amande ou autre)

Préparation:
Utilisez un extracteur ou une centrifugeuse pour extraire le jus de carotte et de concombre ainsi que celui du curcuma.
Mixer avec la purée de maracuja (fruits de la passion) en ajoutant de l’eau ou du lait végétal.

Dégustez le plus rapidement possible.

Bon à savoir:

La carotte peut être remplacée par de la banane si vous souhaitez obtenir une boisson plus sucrée.

Si vous ne disposez pas de fruits de la passion comme c’est le cas pour de nombreuses personnes en Algérie (suite aux commentaires reçus sur ma page Facebook) vous pouvez préparer une boisson avec du concombre mixé et du curcuma uniquement. Vous pouvez ajouter de la carotte, de la pomme et vous obtiendrez un bon cocktail hypotenseur.

Si vous souhaitez en savoir un peu plus sur les bienfaits du curcuma, je vous invite à découvrir la vidéo de mon live fait sur ma page Facebook où je vous fais part de mon expérience avec le curcuma en cure notamment pour combattre une bactérie « Helicobacter pylori » et où je réponds à toutes les questions qui me sont parvenus.