Smoothie a l’avocat
Le smoothie à l’avocat préparé avec de la banane, un peu de jus de citron et de lait concentré sucré est parfait en boisson pour le goûter ou le petit déjeuner. Il vous donnera de l’énergie pour aborder votre journée avec entrain ou mieux à consommer pour la rupture du jeûne du mois de Ramadan pour se réhydrater et faire le plein de vitamines et de minéraux.
Il plaira même aux enfants car le goût de l’avocat est différent en boisson (en milk shake)
Je vous conseille d’ajouter un peu de lait à votre convenance selon la consistance désirée.
Smoothie a lavocat et banane
Ingrédients :
1 avocat (épluché et dénoyauté)
½ banane mûre
1 c à c de jus de citron
200 ml de lait concentré sucré
50 ml de lait végétal ou animal (si nécessaire)
½ banane mûre
1 c à c de jus de citron
200 ml de lait concentré sucré
50 ml de lait végétal ou animal (si nécessaire)
Préparation :
Dans un blender mixer l’ensemble des ingrédients.
vérifier la consistance si vous la trouvez trop compacte allongez le smoothie avec un peu de lait jusqu’à obtenir la consistance désirée.
Verser dans un verre.
Servir bien frais, ajouter des glaçons pour une boisson bien fraiche.
Verser dans un verre.
Servir bien frais, ajouter des glaçons pour une boisson bien fraiche.
Boisson, lait, ramadan, bananes, cuisine vegetarienne, citron, milk shake
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Nom de la recette
Recette smoothie à l'avocat
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