27
avril

Smoothie aux fraises {vegan}

Le smoothie aux fraises est la boisson favorite de ma fille aînée, vous l’aurez compris elle adore les fraises.

Je le prépare de différentes façons selon ce dont je dispose, ce matin je l’ai préparé à mon goût; je vous propose un smoothie aux fraises vegan réalisé avec du lait végétal (lait d’amande) et des graines de chia.
Vous pouvez ajouter bien entendu un autre fruit comme la banane ou la pomme (mes favoris) et ne pas mettre de graines de chia si vous n’en disposez pas.

Ce smoothie aux fraises est rafraichissant à consommer au petit déjeuner ou pour le goûter. En été n’hésitez pas à ajouter des glaçons.

Smoothie fraises et graines de chia vegan

Ingrédients:

250 g de fraises
150 ml de lait végétal: lait d’amande, lait de riz, lait de soja, lait de noisette, lait de châtaignes…
1 c à s de graines de chia

Préparation:

Rincez et équeutez les fraises, coupez-les en deux.
Dans un blender, mixez les fraises avec le lait d’amande et les graines de chia. (le lait d’amande doit être de préférence frais.
Versez dans un verre ou comme ici dans un pot (mason jar) et dégustez aussitôt!

°°ENJOY°°