Vous connaissez tous certainement le gateau opera traditionnel, un classique de la pâtisserie française qui se compose de plusieurs couches: biscuit joconde imbibé de café ou d'alcool et de crème au...
Omelette blanche {aux pousses d’épinards}
Une omelette blanche santé sans jaunes d’œufs, uniquement composée de blancs d’œufs donc peu calorique, parfaite pour les personnes souffrant de cholestérol ou juste pour celles qui surveillent leur ligne ou encore dans le cadre d’un régime végétarien.
Cette omelette blanche est farcie avec un mélange de pousses d’épinards, d’oignons et de tomates en dés parfumée au thym; en entrée ou pour un dîner ou un déjeuner light elle est très légère et bien digeste. La farce peut être modifiée selon les goûts en rajoutant des champignons par exemple ou autres légumes au choix.
Omelette blanche
Ingrédients:
4 blancs d’oeufs
75 g de pousses d’épinards
1 tomate
1 petit oignon
Thym séché
Sel
Poivre
Huile d’olive
Préparation:
Faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle, faites revenir l’oignon émincé. Dès qu’il devient translucide, ajoutez les pousses d’épinards, faites cuire 3 min. Coupez la tomate en petits dès, incorporez-les, éteignez le feu, réservez.
Battez les œufs avec un peu de sel en neige pas très ferme. Graissez une poêle avec un peu d’huile d’olive, chauffez et versez les blancs d’œufs dedans, faites cuire à feu doux.
Dès que l’omelette prend, déposez la garniture aux épinards sur la moitié de l’omelette. Rabattez la seconde moitié. Servez aussitôt.
°° BON APPÉTIT °°
Mchewek aux pignons
Avez-vous déjà préparé ou goûté des Mchewek aux pignons de pin? De bons petits fours/gâteaux algériens.
Bien entendu la pâte est à base d’amandes, les Mchewek son juste enrobés de pignons de pin. Des biscuits 100% réalisés avec des pignons serait non seulement onéreux mais trop fort en goût.
Les pignons de pins = snober en arabe ou zgougou, zqoqo
Mchewek algerien aux pignon
Ingrédients:
200 g de sucre en poudre
Le zeste d’un citron jaune finement râpé
1 gros œuf + 1 jaune d’œuf
1/2 c à c d’extrait de vanille
Pour décorer:
Le blanc d’œuf restant
200 g de pignons de pin
Des cerises confites
Préparation:
Incorporez l’oeuf entier et le jaune d’oeuf.
Malaxez la pâte jusqu’à ce que tous les ingrédients se mêlent et s’agglomèrent.
Si vous constatez que la pâte est sèche et s’effrite, ajoutez un peu de blanc d’oeuf.
La pâte d’amande est prête pour être façonnée.
Confectionnez des petites boules de 20g chacune environ.
Attention, ne pas faire de grosses boules car en les enrobant de pignons elles seront encore plus volumineuses esthétiquement ce n’est pas très joli.
Passez chaque rapidement dans le blanc d’œuf légèrement battu, puis enrobez-les de pignons de pins sur toute leur surface.
Cette opération est un peu fastidieuse, ne pas hésiter à appuyer sur les pignons pour qu’ils s’enfoncent dans la pâte d’amande, si la boule se déforme un peu pas de panique, réajustez-la avec soin.
Pour la touche finale, disposez une demi cerise confite sur le dessus de chaque Mchewek.
La cerise confite peut être remplacée par un dés de fruit confit (orange, citron, goyave…etc) ou par une perle alimentaire par exemple. Mais sachez que le traditionnel Mchewek est décoré avec un fruit confit.
Les Mchewek aux pignons sont prêts à être enfournés. Disposez-les sur une plaque recouvrte de papier cuisson ou juste légèrement farinée.
Enfournez à 165°C pendant environ 15 minutes pas plus. Sachez que les gâteaux à base de pâte d’amande comme les Mchewek, ou Mkhabez ne doivent pas cuire longtemps au risque d’obtenir des biscuits durs; la cuisson se fait à four doux ce qui va permettre à l’oeuf de sécher (qui comme nous le savons cuit très vite) le Mchewek doit rester blanc.
En le sortant du four si vous avez l’impression qu’il est mou pas de panique c’est normal, il va vite durcir en refroidissant, ayez confiance!
Pour présenter vos Mchewek aux pignons de pin, utilisez de jolies caissettes et si comme moi vous disposez de petits napperons n’hésitez pas à les utiliser.