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Saumon au four rapide

    Je cherchais une recette de saumon au four rapide, facile qui ne nécessite pas beaucoup d’ingrédients car mon réfrigérateur était vide à mon retour de vacances.

    Panne sèche pas d’idée, peu d’inspiration et c’est dans des moments pareils que les super copines viennent à la rescousse et te sortent instantanément LA recette qui te fallait. Bref à faire et à refaire, merci à toi Anissa de 123Gourmandises.

    La recette est vraiment simple à réaliser avec des biscottes, de l’oignon et de la Savora® qui à mon avis peut être remplacée par de la moutarde. Une recette de saumon au four légère et savoureuse, un pur régal.

     

    Saumon au four facile

    saumon-au-four

    Ingrédients:
    Pour 2 personnes
    2 pavés de saumon
    1 biscotte
    1 petit oignon haché ou émincé
    1 c à s de condiment SAVORA®
    Persil ou quelques brins d’aneth
    1 filet d’huile d’olive
    Sel et poivre
    Préparation:
    Préchauffez le four à 200°C.
    Dans un bol, écrasez la biscotte, ajoutez l’oignon haché, la cuillère à soupe de Savora®.
    Mélangez, vous obtiendrez une pâte.

    farce-saumon
    Disposez les pavés de saumon dans un plat allant au four.
    Salez légèrement et poivrez. Recouvrez chaque pavé de cette pâte et arrosez avec un filet d’huile d’olive. Vous pouvez rajouter des tomates cerises comme je l’ai fait.
    Enfournez environ 15 minutes, moins si les darnes ne sont pas trop épaisses.
    Dégustez accompagné de riz et/ou légumes tel que des haricots verts par exemple.

    Le saumon avant de passer au four:

    saumon-four-rapide

     

     

    Tajine tunisien au thon

      Une recette phare de la cuisine tunisienne: tajine tunisien au thon avec pommes de terre et épinards enrichi avec fromage et oeufs rien de tel pour recycler des restes. Ce tajine représente à lui seul un plat complet mais il peut être servi en entrée, en accompagnement ou en bouchées comme ici pour l’apéritif. A servir chaud, tiède ou froid selon goût.
      Le thon peut être remplacé par un autre poisson ou de la viande cuite et les légumes au choix: carottes, petits pois, haricots, aubergines…à vous de voir.

      Tajine tunisien au thon, pommes de terre et epinards

      tajine-tunisien

      Ingrédients :
      3 grosses pommes de terre
      300 g d’épinards
      1 oignon
      1 gousse d’ail
      185 g de thon nature égoutté
      1 c à s de concentré de tomates ou 2 belles tomates mures
      Harissa
      Huile d’olive
      Cumin
      70g de fromage
      9 œufs
      Poivre et sel
      Feuille de laurier
      Persil

      Préparation :
      Couper en dés les pommes de terre, les faire cuire dans eau bouillante avec sel et feuille de laurier.
      Équeuter les épinards, les hacher, les faire cuire avec tomates concassées, oignon, ail et épices, ajouter le persil.
      Battre les œufs les mélanger avec fromage et thon, épinards et pommes de terre. Disposez le mélange dans un plat à gratin.
      Cuire à 180°C pendant 40 min environ.

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      Salade de lentilles au saumon fumé

        Salade de lentilles au saumon fume

        En entrée ou en plat principal, savourez cette salade de lentilles vertes du Puy agrémentée de saumon fumé relevée avec une vinaigrette à la moutarde.
        A déguster tiède ou froide. Facile à réaliser surtout si on utilise des lentilles en boîtes, mais je vous recommande de les cuire vous même, elle n’en sera que meilleure.

        salade_de_lentilles.JPG

        Ingrédients:

        250 g de lentilles

        150 g de saumon fumé

        1 gousse d’ail

        1 feuille de laurier

        Aneth, ciboulette ou persil frais

        Pour la sauce vinaigrette:

        1/2 c à s de moutarde

        1 c à s de vinaigre

        1 c à s d’huile d’olive

        2 c à s d’huile de tournesol

        Sel

        Poivre

        Préparation:
        Faites cuire les lentilles dans de l’eau avec la gousse d’ail pelée mais laissée entière et la feuille de laurier.

        Entre-temps, dans un saladier préparez la vinaigrette en mélangeant intimement tous les ingrédients.Une fois les lentilles cuites, égouttez-les retirez la feuille de laurier et l’ail.
        Encore tièdes mélangez-les à la vinaigrette.
        Incorporez le saumon fumé coupé en lanières ou en petits morceaux.
        Ciselez la ciboulette, l’aneth ou le persil, mélangez ensemble.

        Servez tiède ou froid selon goût.

         

        °°BONNE DEGUSTATION°°