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Saumon au four rapide

    Je cherchais une recette de saumon au four rapide, facile qui ne nécessite pas beaucoup d’ingrédients car mon réfrigérateur était vide à mon retour de vacances.

    Panne sèche pas d’idée, peu d’inspiration et c’est dans des moments pareils que les super copines viennent à la rescousse et te sortent instantanément LA recette qui te fallait. Bref à faire et à refaire, merci à toi Anissa de 123Gourmandises.

    La recette est vraiment simple à réaliser avec des biscottes, de l’oignon et de la Savora® qui à mon avis peut être remplacée par de la moutarde. Une recette de saumon au four légère et savoureuse, un pur régal.

     

    Saumon au four facile

    saumon-au-four

    Ingrédients:
    Pour 2 personnes
    2 pavés de saumon
    1 biscotte
    1 petit oignon haché ou émincé
    1 c à s de condiment SAVORA®
    Persil ou quelques brins d’aneth
    1 filet d’huile d’olive
    Sel et poivre
    Préparation:
    Préchauffez le four à 200°C.
    Dans un bol, écrasez la biscotte, ajoutez l’oignon haché, la cuillère à soupe de Savora®.
    Mélangez, vous obtiendrez une pâte.

    farce-saumon
    Disposez les pavés de saumon dans un plat allant au four.
    Salez légèrement et poivrez. Recouvrez chaque pavé de cette pâte et arrosez avec un filet d’huile d’olive. Vous pouvez rajouter des tomates cerises comme je l’ai fait.
    Enfournez environ 15 minutes, moins si les darnes ne sont pas trop épaisses.
    Dégustez accompagné de riz et/ou légumes tel que des haricots verts par exemple.

    Le saumon avant de passer au four:

    saumon-four-rapide

     

     

    Pates tunisiennes au poulet

      Les pâtes « maqrouna » en sauce sont incontournables en Tunisie et vraiment savoureuses. Voici une recette de pates tunisiennes au poulet avec du piment, des pois chiches et des pommes de terre. La sauce doit être impérativement réduite et bien relevée.
      Le poulet peut être remplacé par du bœuf, de l’agneau ou du thon.

      Pates tunisiennes

      pates-tunisiennes.JPG

      Ingrédients:

      Pour 6 personnes:

      500 g de pâtes
      800 g de poulet
      1 gros oignon
      2 gousses d’ail
      1 c à s d’huile
      2 c à s de concentré de tomates
      2 c à s de coulis de tomates (facultatif)
      1 feuille de laurier
      100 g de pois chiches mis à tremper la veille (facultatif)
      4 pommes de terre (facultatif)
      1 piment vert frais ou de harissa
      Sel
      Poivre
      Paprika
      Tabel ou ras el hanout (facultatif)

      Préparation:

      Épluchez les pommes de terre, coupez en quartiers si elles sont grosses ou laissez-les entières si elles sont petites.
      Faites chauffer l’huile dans une marmite. Faites revenir l’oignon ainsi que l’ail, puis faites dorer les morceaux de poulet.
      Ajoutez les épices, le sel, la feuille de laurier et le poivre, puis le concentré de tomates dilué dans le coulis de tomates ou dans un peu d’eau.
      Faites revenir environ 8 minutes en surveillant si cela attache mouillez avec un peu d’eau. Arrosez d’eau, incorporez les pois chiches, le piment et les pommes de terre. Faites cuire à couvert, si les pommes de terre cuisent avant la viande, retirez-les et réservez-les au chaud.Entre-temps, faites cuire les pâtes dans une eau bouillante salée. Égouttez.
      Dès que la sauce est prête (elle doit être réduite) retirez le poulet et les pommes de terre. Mélangez les pâtes avec la sauce en remuant (remettez sur le feu 1 minute).Servez chaud accompagné de poulet et de pommes de terre.

      °° BON APPÉTIT °°

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      Cannelonis au poulet et légumes

        Cannelonis au poulet

        Une délicieuse recette italienne de cannelonis farcis avec du poulet et des légumes  le tout gratiné très légère… Vous pouvez remplacer le poulet par de la dinde, du bœuf ou de l’agneau, voire même du poisson.
        Un plat complet et réconfortant à accompagner d’une salade tout simplement. Même recette pour des lasagnes.
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        Une autres recettes de chez « Sur ma table » quelque peu modifiée
        Ingrédients:

        1 boîtes de cannellonis prêts à être farcis
        200 ml de sauce béchamel
        200 ml de coulis de tomates assaisonné de sel et de poivre
        Fromage râpé (facultatif)
        Pour la farce:
        1 oignon
        1 carotte
        1 courgette
        2 gousses d’ail
        300 g de dinde ou de poulet haché
        2 c à s d’huile d’olive
        2 c à s de persil haché
        2 c à s de coulis de tomates (ajout personnel)
        1 oeuf (ajout personnel)
        Cumin
        Sel
        Poivre
        Préparation:

        Râpez les légumes, faites-les revenir dans un peu d’huile d’olive. Ajoutez la viande et l’ail, assaisonnez; faites cuire 2 minutes environ.
        Laissez refroidir la farce, puis rajoutez 2 c à s de coulis de tomates, le persil et l’oeuf entier.
        Préparez votre sauce béchamel.Farcissez les cannelonis (crus), déposez-les sur un plat allant au four après avoir versé une petite couche de coulis de tomates.
        Recouvrez avec un peu de coulis de tomates puis saupoudrez de fromage râpé si vous le souhaitez.
        Courvrir l’ensemble de sauce béchamel.
        Enfournez environ 20 minutes à 200°C.
        Remarque: Oum mouncif Rayan, n’a pas utilisé des tubes de cannelonis, mais a fait cuire des feuilles de lasagnes, les a égouttées avant de les farcir et de les enrouler, pensez-y si vous n’avez pas de cannelonis.
        °°BON APPETIT°°