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Gratin de légumes fondant, facile et rapide

    Je vous propose un gratin avec des légumes qu’on a toujours sous la main (carottes, pommes de terre, courgettes…); j’avais déjà préparé un très similaire °°ici°°, disons que je l’ai légèrement amélioré en rajoutant de la sauce béchamel.
    Idéal pour accompagner de la viande ou du poisson mais surtout très facile à faire manger aux enfants qui boudent les légumes.

    Gratin de legumes, facile et rapide

    gratin_leg3.jpg

      

    Ingrédients:

    2 courgettes

    1 carotte (ou 2 petites)
    3 petites pommes de terre
    1 gros oignon
    2 gousses d’ail
    Thym
    Persil
    Huile d’olive
    150 ml de sauce béchamel
    1 oeuf
    Fromage râpé
    Sel
    Poivre
    1 pincée de cumin (facultatif)

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    Préparation:

    Préparez votre sauce béchamel.

    Râpez les courgettes (en gardant leur peau) les carottes et les pommes de terre (épluchées).

    Dans une poêle, faite chauffer l’huile, faites y revenir l’oignon râpé (ou émincé si vous préférez).

    Rajoutez l’ail écrasé, et les carottes râpées. Faites revenir, introduisez les courgettes et les pommes de terre, salez, poivrez rajoutez le cumin et les herbes. Faites cuire l’ensemble quelques minutes, le temps de ramollir les légumes.

    Hors du feu introduisez l’oeuf et le fromage râpé. Incorporez la béchamel, bien mélanger le tout.

    Versez cette préparation dans un plat à gratin et faites cuire environ 20 minutes au four à 200°C.

     

    Servez chaud.

     

    °° BON APPETIT °°

     

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    Chou-fleur en beignets, sauce blanche au poulet

      Une recette familiale de chou-fleur en sauce que je prépare tel que ma mère le prépare à l’algérienne. Le chou-fleur est frit en beignets, puis plongé dans une sauce blanche parfumée à la cannelle agrémentée de poulet, de pois chiches et de pommes de terre (sauce blanche algéroise)

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      Pour ces dernières, vous pouvez les couper en dés et les faire cuire directement dans la sauce ou bien les frire au préalable et les plonger dans la sauce pour terminer leur cuisson. A servir accompagné d’un filet de citron le tout parsemé de persil frais.

      Vous pouvez préparer ce plat avec de la viande en sauce rouge; or, je trouve que cette version est lourde, mais vous avez le choix bien entendu si vous préférez la sauce rouge.

      recette-de-chou-fleur.jpg

      Ingrédients:

      Pour la sauce:

      1 poulet en morceaux

      1 gros oignon

      Huile neutre

      1 bâton de cannelle

      1/4 de c à c de cannelle en poudre

      1/2 c à c de poivre

      1/4 c à c de gingembre en poudre (facultatif)

      1/4 c à c de curcuma (facultatif)

      Sel

      Pois chiches mis à tremper la veille

      Persil frais haché

      Pour les beignets de chou-fleur:

      1 beau chou-fleur

      4 œufs

      2 c à s bien pleines de farine

      Sel

      Poivre

      Persil haché

      Jus de citron ou quelques gouttes de vinaigre

      Huile pour friture

      Pour les pommes de terre:

      4 grosses pommes de terre

      Huile pour friture

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      Préparation:

      Commencez par préparer la sauce, faites chauffer de l’huile dans une cocotte, y faire revenir l’oignon haché, incorporez les morceaux de poulet, les épices, un peu de persil, faites cuire quelques minutes.

      Arrosez d’eau, portez à ébullition, baissez le feu, incorporez les pois chiches et faites cuire à couvert.

      Entre-temps, nettoyez le chou-fleur, détaillez-le en bouquets de la même taille.

      Portez à ébullition de l’eau salée citronnée si vous n’avez pas de citron quelques gouttes de vinaigre feront l’affaire, cela neutralisera l’odeur du chou-fleur ainsi vous n’aurez pas son odeur dans toute la maison.

      Plongez vos bouquets (queues vers le bas) dans l’eau bouillante, les faire blanchir 5 minutes environ.

      Égouttez et réservez.

      Préparez l’appareil à beignets, en fouettant les œufs avec la farine, le sel, le poivre et un peu de persil haché.

      Préparez votre bain de friture à 190°C, plongez les bouquets de chou-fleur dans l’appareil puis faites-les frire, juste en surface de quoi les dorer, ils termineront leur cuisson dans la sauce.

      Égouttez les beignets sur du papier absorbant.

      Épluchez et détaillez les pommes de terre en grosses frites, faites-les frire juste en surface également, elles aussi termineront leur cuisson dans la sauce. Cette étape est facultative, vous pouvez juste couper les pommes de terre en dés sans les faire frire.

      Votre sauce est prête, si le poulet est cuit, pensez à le retirer et à le réserver au chaud.

      Plongez les beignets de chou-fleur dans la sauce avec les frites, si vous mettez les pommes de terre crues, il est temps de les introduire également.

      Faites cuire à découvert quelques minutes, vérifiez la cuisson du chou-fleur à l’aide de la pointe d’un couteau.

      Vous ne devez pas trop cuire sinon les légumes fonderont. A noter également qu’ils absorberont la sauce, pensez à mettre suffisamment d’eau.

      Servez chaud en dressant sur un plat de service, le poulet et sa sauce accompagnés des beignets de chou-fleur, des pommes de terre, saupoudrez de persil frais.

      Un filet de jus de citron parfumera agréablement ce repas.

      °° EXCELLENTE DÉGUSTATION °°

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      Gratin aux legumes facile/rapide

      Gratin de legumes

      Un gratin de pommes de terre et de courgettes facile à préparer. Les légumes sont râpés et agrémentés de crème fraiche.

      Il accompagne à merveille les viandes grillées comme les côtelettes par exemple, le poisson également.

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      Ingrédients:

      5 pommes de terre

      2 courgettes

      1 oignon

      1 petite gousse d’ail

      1 c à s d’huile d’olive

      2 c à s bombées de crème épaisse

      3 c à s de lait

      1 oeuf

      50 g de fromage râpé (facultatif)

      Sel

      Poivre

      1 pincée de cumin (facultatif)

      Persil, thym ou autres herbes aromatiques de votre choix

       

      Préparation:

      Épluchez les pommes de terre, râpez-les en utilisant les gros trous de votre râpe.

      Râpez également l’oignon et les courgettes (sans les éplucher).

      Faites chauffer de l’huile dans une grande poêle ou un faitout.

      Ajoutez l’oignon, faites revenir quelques minutes avant d’ajouter les pommes de terre, l’ail et les courgettes.

      Faites revenir quelques minutes en remuant pour éviter que ça n’attache.

      Arrosez de lait et crème, remuez.

      Hors du feu, incorporez l’oeuf et le fromage; salez, poivrez, ajoutez les herbes si vous le souhaitez.

      Versez cette préparation dans un plat à gratin.

      Faites cuire au four préchauffé à 190°C pendant 25 minutes environ.

       

      °°BON APPETIT°°